四 展臂站立
双臂伸直,自然下垂;手臂向上用力抬起,手心向下,到大限度后停10秒钟,然后回原处,反复进行。
五 扩胸分肩
两手臂折叠,放于胸前,两肘与肩平,手背在上,掌心朝下;然后手臂展开,分开双肩;展开时吸气,回收时呼气。
六 后伸摸脊
自然站立,手臂向后,用中指触摸脊柱;手指由下逐渐向上走,达到大限度后呆住不动,两分钟后再缓缓向下。反复进行,逐渐增加高度。
七 手指爬墙
面对墙壁站立,抬起手臂,用手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,达到大限度;然后徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
艾灸贴主要由两部分组成:艾草包及草本精华。每一贴艾草包和每一瓶草本精华都有其独立密封包装。
艾灸贴包装盒坚持艾艾贴品牌一直以来坚守的环保理念,包装盒的主体由植本的一体成型模塑工艺解决,采用与艾艾贴底座相同的材质-植物纤维制作而成,周身板正、典雅脱俗、健康环保、轻便小巧,包装盒长度为 26 cm,宽度为 14 cm,高度为 5 cm。包装盒内部,布局清晰,草本精华与艾草包均具有独立密封包装,方便储存。
仅需简简单单的一贴,
就能在热热乎乎的舒适感中,
难缠的疼痛。
肠胃不好
古人云:“长灸足三里,胜吃老母鸡“。
足三里是常用的养生穴位。
不管是按压还是艾灸,都可以起到调节肠胃;
、防病健身的作用。
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